{"id":1624,"date":"2017-03-14T13:25:41","date_gmt":"2017-03-14T12:25:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/?p=1624"},"modified":"2017-03-15T11:23:31","modified_gmt":"2017-03-15T10:23:31","slug":"streetfood-trend-kumpir-gefuellte-suesskartoffeln-thai-style","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2017\/03\/14\/streetfood-trend-kumpir-gefuellte-suesskartoffeln-thai-style\/","title":{"rendered":"Streetfood-Trend Kumpir: Gef\u00fcllte S\u00fc\u00dfkartoffeln Thai Style"},"content":{"rendered":"<p>Ich ziehe meine \u00dcbergangsjacke fester um mich. So warm ist es doch noch nicht, die Sonne, t\u00e4uscht, das ist jetzt eine typische Erk\u00e4ltungszeit &#8211; mit diesen S\u00e4tzen liegt man in Gespr\u00e4chen zur Zeit goldrichtig. Immer, egal worum es geht. Eine Frau kommt mir entgegen, in Flipflops. Huch. Und die Stra\u00dfe ist ges\u00e4umt mit Plakaten: OpenAir-Konzerte, Hochzeitsmessen, Streetfood-M\u00e4rkte. Fr\u00fchling, da bist du ja. Endlich.<\/p>\n<p>Um Streetfood wird man auch in diesem Jahr nicht herum kommen. Was ist der Reiz daran? Essen unter freiem Himmel und aus der Hand, ohne Konventionen, ohne sich vorher schick machen machen zu m\u00fcssen. Essen aus unterschiedlichen L\u00e4ndern, Kulturen, man kann ausprobieren, mal hier, mal dort. Und au\u00dferdem: Fritten gehen immer.<\/p>\n<p>Aber Streetfood muss nicht immer fettig und ungesund sein und nur auf \u00fcberf\u00fcllten Pl\u00e4tzen stattfinden. Auch zuhause l\u00e4sst sich ein gesundes, unkompliziertes und leckeres streetfoodinspiriertes gericht kochen: Kennst du schon <strong>Kumpir<\/strong>?<\/p>\n<p>Kumpir ist ein Beweis daf\u00fcr, dass Streetfood aus der T\u00fcrkei und vom Balkan mehr ist als K\u00f6fte, Kebab und Falafel. Klassischerweise ist Kumpir eine Ofenkartoffel, gef\u00fcllt mit K\u00e4se, Schmand und Gem\u00fcse. Es gibt unendliche Varianten, sie zu f\u00fcllen. Darum habe ich mich f\u00fcr eine knackig-frische F\u00fcllung entschieden, noch an der Schwelle zwischen Winter und Fr\u00fchling, mit einem Erdnuss-Dressing &#8211; ein <strong>Thai Style-Salat<\/strong>, sozusagen. Und statt einer normalen Ofenkartoffel habe ich eine S\u00fc\u00dfkartoffel im Ofen gebacken.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1629 size-full\" src=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_4.jpg\" alt=\"Kumpir - gef\u00fcllte S\u00fc\u00dfkartoffel Thai Style. Vegan und glutenfrei.\" width=\"820\" height=\"1230\" srcset=\"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_4.jpg 820w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_4-200x300.jpg 200w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_4-768x1152.jpg 768w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_4-683x1024.jpg 683w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_4-600x900.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 820px) 100vw, 820px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Zutaten f\u00fcr vier <strong>gef\u00fcllte S\u00fc\u00dfkartoffeln Thai Style <\/strong>mit Erdnussdressing<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>4 mittelgro\u00dfe S\u00fc\u00dfkartoffeln, etwa faustgro\u00df sollten sie sein<\/p>\n<p>4 EL Oliven\u00f6l<\/p>\n<p>f\u00fcr den Thai Style Salat<\/p>\n<p>150g Feldsalat, baby-Spinat oder drei Salatherzen<\/p>\n<p>ein kleiner Rotkohl<\/p>\n<p>3 Karotten<\/p>\n<p>2 Fr\u00fchlingszwiebeln<\/p>\n<p>2 EL Sesam<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>f\u00fcr das <strong>Erdnussdressing<\/strong><\/p>\n<p>(solltest du allergisch gegen Erdn\u00fcsse sein, kannst du f\u00fcr dieses Dressing ein anderes Nussmus oder Mandelmus verwenden)<\/p>\n<p>4 EL Erdnussmus<\/p>\n<p>1 EL Sojasauce<\/p>\n<p>1 EL Ahornsirup<\/p>\n<p>Saft einer halben Limette<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Den Backofen auf 230 Grad Ober-\/Unterhitze vorheizen.<\/p>\n<p>Die S\u00fc\u00dfkartoffeln waschen und trocken tupfen. Dann reibst du sie jeweils mit etwa 1 EL Oliven\u00f6l ein und wickelst sie in Alufolie. Alternativ kannst du sie auch ohne Alufolie garen, da kann es passieren, das sie platzen. Darum solltest du sie vorher mit eienr Gabel oder einem Schaschlikspie\u00df einige Male einstechen.<\/p>\n<p>Die S\u00fc\u00dfkartoffeln m\u00fcssen nun etwa 60 Minuten im Ofen garen. In der Zwischenzeit kannst du die F\u00fcllung vorbereiten:<\/p>\n<p>Den Salat waschen und trocken sch\u00fctteln. Karotten sch\u00e4len und raspeln oder mit einem Sparsch\u00e4ler in Streifen schneiden. Die \u00e4u\u00dferen Bl\u00e4tter des Rotkohls entfernen und ihn in feine Streifen schneiden. Die Fr\u00fchlingszwiebeln in Ringe schneiden und den Sesam in einer Pfanne ohne \u00d6l r\u00f6sten.<\/p>\n<p>Du kannst die Salatzutaten direkt in einer Sch\u00fcssel vermengen oder du gibst sie sp\u00e4ter nacheinander in deine S\u00fc\u00dfkartoffel aus dem Ofen.<\/p>\n<p>F\u00fcr das Dressing gibst du das Erdnussmus, die Sojasauce und den Ahornsirup in eine kleine Schale und presst den Saft der halben Limette hinein. Mit einer Gabel verr\u00fchrst du diese Zutaten zu einem Dressing. Du kannst nach und nach noch etwas Wasser hinzugeben, um das Dressing fl\u00fcssiger zu machen. GGf. dann noch mit etwas Sojasauce nachw\u00fcrzen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_7.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1627 size-full\" src=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_7.jpg\" alt=\"Gef\u00fcllte S\u00fc\u00dfkartoffel aus dem Ofen. Kumpir. S\u00fc\u00dfkartoffel Thai Style. Vegan und glutenfrei.\" width=\"800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_7.jpg 800w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_7-200x300.jpg 200w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_7-768x1152.jpg 768w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_7-683x1024.jpg 683w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_7-600x900.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nach einer Stunde kannst du die Folie einer S\u00fc\u00dfkartoffel ganz vorsichtig \u00f6ffnen und mit einem Schaschlikspie\u00df testen, ob sie gar ist. L\u00e4sst sich der Spie\u00df ohne Widerst\u00e4nde in die S\u00fc\u00dfkartoffel dr\u00fccken, dann ist sie gar. Ansonsten kannst du die Kartoffeln f\u00fcr weitere 10 Minuten im Ofen lassen, dann sind sie aber wirklich butterzart.<\/p>\n<p>\u00d6ffne die Alufolie der Kartoffeln und lass sie erst mal einige Minuten abk\u00fchlen, sie sind wirklich sehr hei\u00df. Dann kannst du sie auf Teller geben, mit einem scharfen Messer der L\u00e4nge nach einritzen und etwas auseinanderziehen. Die S\u00fc\u00dfkartoffeln sollten unten noch zusammenh\u00e4ngen, wenn du sie versehentlich in zwei H\u00e4lften teilst, ist das aber gar nicht schlimm. Mit einem L\u00f6ffel kannst die S\u00fc\u00dfkartoffel nun vorsichtig etwas aush\u00f6hlen. Das S\u00fc\u00dfkartoffelfruchtfleisch kannst du dann in eine Schale geben, mit einer Gabel etwas zerdr\u00fccken, salzen und pfeffern. Je nach Geschmack kannst du auch etwas Mandelmus oder einen Teel\u00f6ffel des Erdnussdressings unterheben oder auch Schmand und geriebenen K\u00e4se.<\/p>\n<p>Nun kannst du deine S\u00fc\u00dfkartoffel-Kumpir f\u00fcllen: Gib das gew\u00fcrzte S\u00fc\u00dfkartoffelfruchtfleisch wieder hinein und darauf den Thai Style-Salat. Entweder gibst du direkt das Dressing zu deinem Salat, mengst ihn einmal durch, sodass sich das Dressing \u00fcberall verteilt und gibst ihn als F\u00fcllung in deine S\u00fc\u00dfkartoffel. Oder du gibst die Salatzutaten einzeln in deine S\u00fc\u00dfkartoffeln, tr\u00f6pfelst Dressing dar\u00fcber und gibst den Sesam noch dazu. Das ist ganz nach deinem Geschmack.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Du kannst deine Kumpir mit allem M\u00f6glichen f\u00fcllen, ganz worauf du Lust hast. Zum Beispiel mit gew\u00fcrztem Couscous, Feta und Kichererbsen oder Quinoa mit Avocado und Hummus oder Linsen mit Ofengem\u00fcse,&#8230; Zwar hat man die Garzeit der S\u00fc\u00dfkartoffel mit einer Stunde, aber es ist ein schnell zubereitetes Gericht, das unendliche Kombinationsm\u00f6glichkeiten zul\u00e4sst.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hast du schon einmal Kumpir gegessen? Mit was hast du sie gef\u00fcllt oder was w\u00e4re deine Lieblingsf\u00fcllung? Erz\u00e4hle den anderen Lesern davon in den Kommentaren!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ich w\u00fcnsche dir Sch\u00f6nes<\/p>\n<p>Natalie<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich ziehe meine \u00dcbergangsjacke fester um mich. So warm ist es doch noch nicht, die Sonne, t\u00e4uscht, das ist jetzt eine typische Erk\u00e4ltungszeit &#8211; mit diesen S\u00e4tzen liegt man in Gespr\u00e4chen zur Zeit goldrichtig. Immer, egal worum es geht. Eine&#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2017\/03\/14\/streetfood-trend-kumpir-gefuellte-suesskartoffeln-thai-style\/\">Weiterlesen &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":1629,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[97,25,31,33,167,17,34,19,21,16,35,9],"class_list":["post-1624","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte","tag-clean-eating","tag-frei-von","tag-frei-von-industriezucker","tag-gemuese","tag-gesund","tag-glutenfrei","tag-kochen","tag-lactosefrei","tag-rezept","tag-vegan","tag-vegetarisch","tag-veggie"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kumpir_gef\u00fcllte-Suesskartoffel-Thai-Style_vegan_4.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1624"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1624\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1642,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1624\/revisions\/1642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}