{"id":2151,"date":"2018-05-09T18:37:36","date_gmt":"2018-05-09T16:37:36","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/?p=2151"},"modified":"2018-07-16T11:17:15","modified_gmt":"2018-07-16T09:17:15","slug":"frei-von-plastik-18-tipps-die-du-sofort-umsetzen-kannst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2018\/05\/09\/frei-von-plastik-18-tipps-die-du-sofort-umsetzen-kannst\/","title":{"rendered":"Frei von Plastik &#8211; 18 Tipps, die du sofort umsetzen kannst"},"content":{"rendered":"<p>2050 wird es voraussichtlich mehr Plastikm\u00fcll in den Ozeanen geben als Lebewesen. 30.000.000 t Kunststoff landen j\u00e4hrlich im Meer, die Millionen Fische, Schildkr\u00f6ten, V\u00f6gel und anderen Lebewesen, die daran verenden, hat bislang niemand z\u00e4hlen k\u00f6nnen. Wir haben Mikroplastik in unseren Zellen, atmen es ein, nehmen es mit der Nahrung zu uns, es flie\u00dft mit all den anderen K\u00f6rperchen durch unsere Adern. China will unseren Plastikm\u00fcll nicht mehr, 750.000 t waren das pro Jahr. Aber wieso China, ich dachte, wir recyclen unseren M\u00fcll?<\/p>\n<p>Und wahrscheinlich liegt da der Fehler im menschlichen System: Wir trennen unseren M\u00fcll, weil wir glauben, der M\u00fcll wird recycelt. In Wahrheit wird er verbrannt oder der meiste Kunststoff nach China verschifft, damit z\u00e4hlt er in die Recyclingstatistiken. Wir sehen unseren M\u00fcll nicht. Sehen nicht die Orte, an denen das Plastik 500 Jahre lang verotten soll, wo er verbrannt wird, und wenn wir das sehen, riechen wir nichts. Sehen das Mikroplastik nicht, dass mit den Duschgelresten im Abfluss verschwindet, um irgendwann in einem Bach im Bauch einer Forelle zu landen. Und PET-Flaschen geben wir ja gegen Pfand zur\u00fcck, damit damit etwas passiert &#8211; blo\u00df, was denn eigentlich?<\/p>\n<p>Seit den 1950er Jahren sind sind 8,3 Milliarden Tonnen Plastik produziert worden &#8211; bis 2015 sind gerade einmal 9% davon recycelt worden. Wir haben ein Problem.<\/p>\n<h2>Warum plastikfrei?<\/h2>\n<p>Lass uns lieber \u00fcber weniger Plastik sprechen. Wenn man von Leuten liest, die komplett auf Plastik verzichten wird klar, dass das nicht von heute auf morgen m\u00f6glich ist. Das braucht Planung, Zeit, viel Willen. Aber um weniger Plastik und M\u00fcll im Alltag zu verbrauchen, braucht es nur ein bisschen Umdenken. Aber warum \u00fcberhaupt raus aus der Komfortzone, in der wir es uns mit Chipst\u00fcten, eingeschwei\u00dften Maultaschen und Wegwerfartikeln bequem gemacht haben?<\/p>\n<p>Plastik verrottet nicht oder nur kaum, es zerreibt und zersetzt sich st\u00fcckweise und die Bestandteile gelangen als Mikroplastik in die Umwelt, die Partikel werden in die Gew\u00e4sser geweht, gelangen durch die Nahrungskette in Lebewesen. Und das Problem ist nicht nur, dass sich Tiere verfangen oder mit plastikgef\u00fcllten M\u00e4gen verhungern &#8211; man kann nicht sagen und absch\u00e4tzen, was das Plastik letztlich im Organismus anrichtet. Klar ist, dass es Entz\u00fcndungen in den Zellen verursacht und die Zellmembran sch\u00e4digt und sie zu durchl\u00e4ssig macht. Zudem k\u00f6nnen im Plastik Stoffe wie Bisphenol A enthalten sein, die wie Hormone im K\u00f6rper wirken.<\/p>\n<p>Schlie\u00dflich besteht Kunststoff aus Erd\u00f6l &#8211; eine endliche Ressource. Bei der F\u00f6rderung von \u00d6l kommt es immer wieder zu umweltsch\u00e4digenden Vorf\u00e4llen und f\u00fcr die F\u00f6rderung wird immer tiefer in die Natur vorgedrungen, um weitere Quellen zu erschlie\u00dfen. Au\u00dferdem bedarf die Herstellung der unterschiedlichen Kunststoffe viel Energie und Chemie.<\/p>\n<p>Was waren noch mal die Vorteile von Plastik? Es ist g\u00fcnstig, vielseitig, langlebig und stabil vs. nahezu nicht abbaubar, gesundheitssch\u00e4dlich und erd\u00f6lbasiert.<\/p>\n<p>Aber jeder kann ganz einfach etwas tun, um seinen Plastikverbrauch zu reduzieren.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Plastikfrei leben &#8211; 18 Tipps, die du jetzt ganz einfach umsetzen kannst<\/h2>\n<p>Wo kann man plastikfrei einkaufen? Wie Plastik im Haushalt reduzieren? &#8211; ob allein wohnend, in der WG oder als Familie, ohne sich einzuschr\u00e4nken und neben einem Unverpacktladen zu wohnen? Keine Angst, du wirst dazu dein Leben nicht komplett umkrempeln, lange Wege und viel Geld auf dich nehmen. Es gibt ganz einfache Dinge, die du gegen wiederverwendbare Gegenst\u00e4nde oder umweltschonende Alternativen austauschen kannst, um so v\u00f6llig nebenbei Plastik zu vermeiden. Dabei wirst du sogar langfristig Geld sparen und dich nicht einschr\u00e4nken m\u00fcssen. Weniger M\u00fcll zu verbrauchen ist ein Weg und wir gehen jetzt mal los:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Immer einen Stoffbeutel dabei haben<\/strong><\/p>\n<p>Die Mutter aller Umwelt- und Plastikfreitipps. Damit du ihn nie vergisst, kannst du in jede deiner oft benutzten Handtaschen und Rucks\u00e4cke einen Stoffbeutel packen. Es gibt ja auch klein zusammenfaltbare Beutel, die wirklich in jede Tasche passen.<\/p>\n<p>Was ist so schlecht an Plastikt\u00fcten? Sie bestehen aus Polyethylen, das wiederum aus Erd\u00f6l hergestellt wird. Daher brauchen Plastikt\u00fcten mehrere hundert Jahre, bis sie sich zersetzen. Au\u00dferdem zersetzen sie sich nicht vollst\u00e4ndig, sondern zerreiben und errodieren, wodurch ihre Bestandteile als Mikroplastik in unsere Umwelt gelangen. Hinzu kommt, dass Erd\u00f6l als fossile Energiequelle endlich ist und seine F\u00f6rderung noch dazu von zahlreichen umweltsch\u00e4dlichen Aspekten begleitet wird. Aber warum reicht es dann nicht, einfach Papiert\u00fcten zu verwenden?<\/p>\n<p>Schlechte Nachricht: Papiert\u00fcten sind nicht umweltfreundlicher als Plastikt\u00fcten. Papiert\u00fcten m\u00fcssten drei Mal verwendet werden, damit sich ihre \u00d6kobilanz rechnet. Denn f\u00fcr die Herstellung von Papiert\u00fcten wird viel Wasser, Chemie und Holz ben\u00f6tigt. Die Papierfasern m\u00fcssen besonders lang sein, damit die Papiertaschen stabil sind. Hierf\u00fcr kann kaum recyceltes Papier verwendet werden, dessen Fasern sind zu kurz.<\/p>\n<p>Auch die Herstellung von Stofftaschen belastet die Umwelt; ein Stoffbeutel muss 32 mal wiederverwendet werden, um seine \u00d6kobilanz auszugleichen. Aber daf\u00fcr kann man ihn wirklich \u00fcber mehrere Jahre hinweg zuverl\u00e4ssig benutzen. Mehrweg-Plastikt\u00fcten, wie sie inzwischen auch an jeder Kasse erh\u00e4ltlich sind, sind eine gute Alternative: Bereits nach dreimaligem Verwenden haben die Taschen ihre Umweltbilanz ausgeglichen. Sie bestehen meistens aus recyceltem PET-Granulat.<\/p>\n<p>Zum Weiterlesen:<\/p>\n<p>https:\/\/www.nabu.de\/umwelt-und-ressourcen\/oekologisch-leben\/alltagsprodukte\/19463.html<\/p>\n<p>https:\/\/www.zeit.de\/wissen\/umwelt\/2017-07\/plastikmuell-plastiktuete-aldi-papiertuete-supermarkt-jute-umwelt<\/p>\n<p>http:\/\/www.faz.net\/aktuell\/technik-motor\/technik\/ein-brief-an-rewes-ach-so-oekologische-papiertuete-15555333.html<\/p>\n<p>https:\/\/www.zeit.de\/2018\/02\/plastiktuete-baumwolle-beutel-umweltschutz-selbstverpflichtung<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/2018_03_22_Natalie_Holunderweg18_128.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2162\" src=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/2018_03_22_Natalie_Holunderweg18_128.jpg\" alt=\"Plastikfrei einkaufen Tipps, weniger Plastik verbrauchen, Zero Waste. Foto: Julia Pommerenke\" width=\"6002\" height=\"4001\" srcset=\"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/2018_03_22_Natalie_Holunderweg18_128.jpg 6002w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/2018_03_22_Natalie_Holunderweg18_128-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/2018_03_22_Natalie_Holunderweg18_128-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/2018_03_22_Natalie_Holunderweg18_128-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/2018_03_22_Natalie_Holunderweg18_128-945x630.jpg 945w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/2018_03_22_Natalie_Holunderweg18_128-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 6002px) 100vw, 6002px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Leitungswasser trinken<\/strong><\/p>\n<p>Wir haben das Gl\u00fcck in einem Land zu leben, in dem Wasser in Flaschen so unn\u00f6tig wie in Flaschen abgef\u00fcllte Atemluft ist.<\/p>\n<p>Egal wo du einen Wasserhahn \u00f6ffnest, es kommt Wasser von h\u00f6chster Qualit\u00e4t heraus. Ein regionales Produkt. Abgef\u00fclltes Wasser muss in extra daf\u00fcr hergestellte Flaschen gef\u00fcllt werden, einen Transportweg zur\u00fccklegen, vom Laden zu dir nach Hause bef\u00f6rdert werden. PET-Flaschen werden nicht wiederverwendet, sondern werden geschreddert, in den meisten F\u00e4llen (s.o.) nach China verschifft und dort wie auch hier nur im allerbesten Fall zu Parkb\u00e4nken, Blument\u00f6pfen oder Fleecejacken. Glas-Flaschen m\u00fcssen gereinigt werden, zudem ist ihre \u00d6kobilanz zus\u00e4tzlich dadurch getr\u00fcbt, dass sie schwerer sind und daher weniger Flaschen pro Lastwagen transportiert werden k\u00f6nnen. Und von den Stoffen wie BPA, die aus den PET-Flaschen in das Trinkwasser gelangen k\u00f6nnen, sprechen wir jetzt erstmal gar nicht.<\/p>\n<p>Jetzt gibt es zwei &#8222;Ja, aber&#8220;:<\/p>\n<p>Ja, aber ich mag nun mal viel lieber Wasser mit Kohlens\u00e4ure. &#8211; Das ist voll ok. Daf\u00fcr gibt es ja inzwischen ziemlich h\u00fcbsche, Ger\u00e4te, die dein Wasser mit Kohlens\u00e4ure versetzen.<\/p>\n<p>Ja, aber unser Wasser schmeckt nicht \/ es ist so viel Kalk darin. &#8211; Auch v\u00f6llig nachvollziehbar. Da gibt es Filter, die in den Wasserhahn integriert werden k\u00f6nnen, oder Filterkannen.<\/p>\n<p>Gib dem Leitungswasser mal eine Chance. Wenn du merkst, dass dir Sprudel fehlt oder du in einer Region mit sehr kalkhaltigem Wasser lebst, gibt es inzwischen wirklich befriedigende L\u00f6sungswege.<\/p>\n<p>Im Blogpost &#8222;<a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2018\/07\/03\/ein-hoch-auf-das-leitungswasser\/\">Ein Hoch auf das Leitungswasser<\/a>&#8220; findest du zusammengefasst alle Gr\u00fcnde, warum Leitungswasser gesund, praktisch und umweltfreundlich ist sowie spannende Links zum Weiterlesen.<\/p>\n<p>Wenn du mehr zum Thema Wasser Hahn vs. Flasche lesen m\u00f6chtest: https:\/\/wastelandrebel.com\/de\/warum-man-wasser-in-pet-flaschen-verbieten-sollte\/<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Trinkflasche<\/strong><\/p>\n<p>Auch unterwegs m\u00f6chte man etwas trinken, logo. Zum Gl\u00fcck gibt es an jeder Ecke Wasser und andere Getr\u00e4nke zu kaufen. Aber Stopp &#8211; das wollten wir ja sein lassen. Du kannst dir angew\u00f6hnen, immer eine wiederverwendbare Flasche aus Glas oder Edelstahl mit Wasser gef\u00fcllt mitzunehmen. Diese kannst du unterwegs nachf\u00fcllen und f\u00fcr Durstnotf\u00e4lle dabei haben.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Brotbox<\/strong><\/p>\n<p>Alufolie verstehe ich nicht. Weil meine beiden Uni-Freunde ihre Brote immer gro\u00dfz\u00fcgig in Alufolie gewickelt haben, war das ein t\u00e4gliches und leidenschaftliches Diskussionsthema. Daf\u00fcr habe ich dann zum Geburtstag mehrere Pakete Alufolie geschenkt bekommen &#8211; die in Alufolie eingewickelt waren! Uaah!<\/p>\n<p>Sch\u00f6ne, und vielleicht sogar auslaufsichere Lunch- und Brotdosen sind eine praktische Verpackung f\u00fcr deine Snacks. Und du kannst sie auch als Verpackung verwenden, wenn du beim B\u00e4cker eine Butterbrezel oder ein Schokocroissant kaufen m\u00f6chtest: Lass dir deinen Reiseproviant, wenn du ihn nicht vorbereiten kannst, einfach direkt in die Brotdose packen.<\/p>\n<p>Das schlimmste was mir dabei mal passiert hat war gar nicht schlimm, sondern ziemlich lustig: Alle Verk\u00e4uferinnen der B\u00e4ckerei scharrten sich um die Kollegin, die mir zwei Brezeln in meine Dose packte und sich vor lauter &#8222;Also, das habe ich ja noch nie gesehen!&#8220; und &#8222;Ach, das ist ja eine nette Idee!&#8220; gar nicht mehr einkriegten. Und ja, das kostet ganz bestimmt ein bisschen \u00dcberwindung, aber ich glaube, die Menschen werden auch offener f\u00fcr so etwas. Wenn Coffee to go-Becher der Kunden selbstverst\u00e4ndlich bef\u00fcllt werden, waru nicht auch das.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Coffee to go-Becher<\/strong><\/p>\n<p>In Deutschland werden 32.000 Coffee to go-Becher in der Stunde weggeworfen. Das sind 2,8 Mio Becher pro Jahr und 40.000 t M\u00fcll, sch\u00e4tzt die Deutsche Umwelthilfe.<\/p>\n<p>Wenn du gerne unterwegs Kaffee trinkst, lass dir doch einen sch\u00f6nen und auslaufsicheren Thermo-Coffe to go-Becher schenken, den du immer wieder verwenden kannst. Der Vorteil ist auch, dass du dir bevor du aus dem Haus gehst, deinen Kaffee machen kannst, und ihn dann gleich oder sp\u00e4ter unterwegs trinken kannst.<\/p>\n<p>Noch ein Tipp zu diesen ersten vier Ideen: Falls du auch eher ein Rucksack- oder Riesenhandtaschentyp bist, k\u00f6nnen Einkaufsbeutel, Trinkflasche, Brotdose und Kaffeebecher zu deiner Unterwegsausstattung werden, die du immer dabei hast. Man wei\u00df ja nie so recht, wann ein Kaffeedurst und ein Schokocroissanthunger um die Ecke kommen. Klar kann man sich dann auch mal eine halbe Stunde in einem gem\u00fctlichen Caf\u00e9 nehmen, aber das geht oder passt ja auch nicht immer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Zum Weiterlesen:<\/p>\n<p>https:\/\/www.zeit.de\/wissen\/umwelt\/2017-08\/kaffeebecher-pfand-nachhaltigkeit-umweltschutz<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Keinen (Plastik-) Beutel f\u00fcrs Gem\u00fcse im Supermarkt nehmen<\/strong><\/p>\n<p>An der Supermarktkasse gucke ich gerne, was die anderen vor mir so kaufen. Manchmal seufze ich dann aber in mich hinein. Nee, nicht wegen Kartoffelp\u00fcreepulver (ach doch, deswegen auch). Sondern weil viele Kunden einen einzelnen Kohl, eine Orange, zwei Bananen, &#8230; in der Obst- und Gem\u00fcseabteilung in eine Plastikt\u00fcte legen.<\/p>\n<p>Nicht nur in diesem Fall, sondern auch generell kannst du diese T\u00fcte getrost weglassen. Selbst wenn du mehrere Tomaten, Paprika, S\u00fc\u00dfkartoffeln, \u00c4pfel oder sogar Champignons kaufst. Ok, das letzte habe ich mal absichtlich als eine Art Mutprobe gemacht. Die Dame an der Kasse hat ohne mit der Wimper zu zucken die ganzen losen Champignons zu einem Berg auf der Waage aufget\u00fcrmt und abgewogen. Aber f\u00fcr solche kleinteiligen Sorten oder f\u00fcr Kartoffeln nehme ich ein W\u00e4schenetz oder sehr leichte Stoffgem\u00fcsebeutel. In diese f\u00fclle ich in der Obst-\/Gem\u00fcseabteilung das Obst oder Gem\u00fcse, pro Beutel eine Sorte, und auch das war noch nie ein Problem an der Kasse.<\/p>\n<p>Ich kann nicht garantieren, dass kein anderer Kunde komisch guckt. Aber dann kann man das entweder freundlich erkl\u00e4ren oder verst\u00f6rt auf sein Kartoffelp\u00fcreepulver retour starren.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Unverpackt-einkaufen_Wochenmarkt_Plastikfrei.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2166\" src=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Unverpackt-einkaufen_Wochenmarkt_Plastikfrei.jpg\" alt=\"Verpackungsfrei einkaufen auf dem Wochenmarkt, Tipps plastikfrei einkaufen\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Unverpackt-einkaufen_Wochenmarkt_Plastikfrei.jpg 900w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Unverpackt-einkaufen_Wochenmarkt_Plastikfrei-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Unverpackt-einkaufen_Wochenmarkt_Plastikfrei-768x576.jpg 768w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Unverpackt-einkaufen_Wochenmarkt_Plastikfrei-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Plastikfreie Verpackungen im Supermarkt<\/strong><\/p>\n<p>Auch im normalen Supemarkt kannst du Plastikverpackungen bei deinem Einkauf reduzieren.<\/p>\n<p>Du kannst passierte Tomaten und die meisten Gem\u00fcsekonserven auch im Glas kaufen. Konservendosen sind innen mit Kunststoff beschichtet und auch das Aluminumblech oder Wei\u00dfblech der Dose ist kein unbedenklicher Stoff f\u00fcr Verpackungen. Die Gl\u00e4ser musst du dann \u00fcbrigens nicht wegwerfen. Du kannst sie reinigen und zum <a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2017\/09\/18\/lebensmittel-haltbar-machen-der-einkochguide\/\">Einkochen<\/a>, zur Aufbewahrung von Lebensmitteln oder zum Mitnehmen von Getr\u00e4nken, <a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2017\/11\/08\/wildroh-smoothies-mit-wildpflanzen\/\">Smoothies<\/a>, <a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2017\/06\/09\/onigirazu-japanisches-sushi-sandwich\/\">Lunch<\/a> oder <a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2017\/08\/14\/rezept-antipasti-burger-mit-suesskartoffel-pommes\/\">Proviant<\/a> verwenden.<\/p>\n<p>Auch Haferflocken kannst du in Papiert\u00fcten finden. Im Bioladen ist die Auswahl an trockenen Lebensmitteln in Papiert\u00fcten gr\u00f6\u00dfer. Die Produkte wie Reis und Getreideflocken der Spiegelberger M\u00fchle sind sogar ganz in Papier verpackt, denn auch das Sichtfenster in der T\u00fcte ist aus Papier.<\/p>\n<p>Als Tipp: Im Regal ein bisschen umherschauen, manchmal findet sich wirklich eine plastikfreie Alternative.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Milchprodukte im Pfandglas kaufen<\/strong><\/p>\n<p>Im Bioladen wie auch im Supermarkt gibt es Milch und Joghurt im Pfandglas. Manchmal sogar auch Sahne, Quark und Creme fraiche.<\/p>\n<p>Wenn du vegane Pflanzendrinks bevorzugst, kannst du ausprobieren, dir Nuss- und Getreidemilch selbst zu machen. Das ist ganz einfach und schnell. Du brauchst neben den N\u00fcssen oder dem Getreide blo\u00df Wasser, einen Mixer und ein Tuch als Sieb.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Wochenmarkt<\/strong><\/p>\n<p>Wenn du die M\u00f6glichkeit hast auf einen Wochenmarkt zu gehen, ist <strong>plastikfrei Lebensmittel einkaufen<\/strong> ganz unkompliziert: Obst, Gem\u00fcse, Milchprodukte, Fleisch und Backwaren kannst du auf dem Wochenmarkt verpackungsfrei kaufen.<\/p>\n<p>Im letzten Jahr habe ich damit begonnen, konsequent mit unterschiedlichen Stoffbeuteln und &#8222;Tupperdosen&#8220; auf den Wochenmarkt zu gehen. F\u00fcr kleine oder lose Obst- und Gem\u00fcsesorten habe ich W\u00e4schenetze und spezielle, sehr leichte Stoffbeutel. Die habe ich den Verk\u00e4ufer*innen gereicht und gebeten, die Waren dort hinein zu geben. Das gleiche mit den Tupperdosen, denn die Pappschalen, in denen Beeren oder Tomaten angeboten werden, werden wiederverwendet.<\/p>\n<p>Dieses Einkaufen hat mich ganz ehrlich am Anfang ein bisschen \u00dcberwindung gekostet. Ich stehe nicht gerne im Mittelpunkt und hatte Sorge, wunderlich zu erscheinen. Aber die Reaktionen waren durchweg positiv! Die Marktverk\u00e4ufer*innen fanden das ganz toll und auch andere Kunden haben mich total nett und begeistert darauf angesprochen. Und als ich mich aufmerksamer umgeschaut habe, ist mir aufgefallen, dass das (zumindest hier in Stuttgart) einige Leute so machen und Tupperdosen und verschiedene Beutel mitnehmen, um so nichts in Plastik verpackt kaufen zu m\u00fcssen.<\/p>\n<p>Wenn du Milch- oder Fleischprodukte kaufst, kannst du auch bitten, dass die Lebensmittel in deine Dose verpackt werden. Diese darf allerdings nicht hinter die Theke genommen werden, aber die meisten Verk\u00e4ufer*innen stellen diese oben auf die Theke oder reichen dir die Produkte \u00fcber die Theke in deinen Beh\u00e4lter. Genauso kannst du einen Beutel zum Br\u00f6tchen- oder Brotkauf mitnehmen. Zwar sind die T\u00fcten meistens nicht aus Plastik, aber gef\u00e4rbt und au\u00dferdem kann auch dieser M\u00fcll eingespart werden.<\/p>\n<p>Falls du keinen Wochenmarkt in deiner N\u00e4he hast oder keine Zeit f\u00fcr den Marktbummel, ist der n\u00e4chste Tipp garantiert etwas f\u00fcr dich:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Plastikkrei-Einkaufen_Tipps-verpackungsfrei-einkaufen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2168\" src=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Plastikkrei-Einkaufen_Tipps-verpackungsfrei-einkaufen.jpg\" alt=\"Tipps plastikfrei einkaufen, Lebensmittel verpackungsfrei einkaufen\" width=\"900\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Plastikkrei-Einkaufen_Tipps-verpackungsfrei-einkaufen.jpg 900w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Plastikkrei-Einkaufen_Tipps-verpackungsfrei-einkaufen-225x300.jpg 225w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Plastikkrei-Einkaufen_Tipps-verpackungsfrei-einkaufen-768x1024.jpg 768w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Plastikkrei-Einkaufen_Tipps-verpackungsfrei-einkaufen-600x800.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Biokiste<\/strong><\/p>\n<p>F\u00fcr die Vorteile einer Biokiste w\u00fcrde sich ein ganzer Blogpost lohnen: Frische Produkte von (Bio-)Landwirten aus deiner Region, Obst und Gem\u00fcse unverpackt direkt vor deine Haust\u00fcr geliefert.<\/p>\n<p>Biokistenlieferdienste gibt es inzwischen bundesweit &#8211; google einfach mal &#8222;Biokiste + dein Wohnort\/deine Postleitzahl&#8220;.<\/p>\n<p>Die Biokiste kannst du w\u00f6chentlich neu individuell best\u00fccken oder abonnierst eine w\u00f6chentlich wechselnde Box mit Obst und Gem\u00fcse. Au\u00dferdem kannst du bei den meisten Biokistenlieferdiensten auch noch Milchprodukte, Backwaren, Fleisch von regionalen Anbietern dazu bestellen sowie auch ein Naturkostsortiment. Der Biokistenhof hat sich dabei meist mit mehreren H\u00f6fen aus der Region zusammengetan und kann so ein umfangreiches, regionales und saisonales Sortiment anbieten.<\/p>\n<p>Plastikfrei kommt hier das frische Obst und Gem\u00fcse, Milchprodukte gibt es in Pfandgl\u00e4sern &#8211; die Naturkostprodukte, die du aus deinem Bioladen kennst sind nat\u00fcrlich auch hier verpackt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Essen vorbereiten und mitnehmen<\/strong><\/p>\n<p>Schnell vor der Arbeit oder in der Pause in den Supermarkt springen, einen Salat und etwas geschnittenes Obst zum Mittagessen holen. Am Bahnhof eine Butterbrezel, ein Kaffee und f\u00fcr\u00b4s Gewissen eine Obstbox. Kennst du das? Ich total. Und ganz ehrlich ist der Proviant doch die sch\u00f6nste Sache an der Zugfahrt.<\/p>\n<p>Bereite dir das Essen f\u00fcr die Pause oder die Reise am Morgen oder Vortag vor. Wenn du eine Mikrowelle oder einen Herd bei der Arbeit hast kannst du zum Beispiel ein Gericht vorkochen und davon die doppelte Menge machen. Dann kannst du und evtl. auch dein Partner zwei Mal davon zu Mittagessen. Auch Salate, kreativ belegte Brote oder gesunde Snacks lassen sich einfach und schnell vorbereiten. Auch hier sparst du nicht nur M\u00fcll, sondern das selbstgemachte Essen ist ges\u00fcnder und g\u00fcnstiger.<\/p>\n<p>Es gibt inzwischen viele plastikfreie und sogar auslaufsichere Lunchboxes, ich kann <a href=\"https:\/\/www.kivanta.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kivanta<\/a> sehr empfehlen.<\/p>\n<p>Diese <strong>veggie&amp;frei von-Rezepte<\/strong> eignen sich prima <strong>zum Mitnehmen f\u00fcr die Lunchbox<\/strong>, egal ob auf die Reise, ins B\u00fcro, die Schule, Uni oder Picknick:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2018\/03\/13\/muesliriegel-einfach-lecker-selbstgemacht\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Selbstgemachte M\u00fcsliriegel<\/a> (vegan, laktosefrei, Industriezuckerfrei, glutenfrei m\u00f6glich)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2017\/11\/11\/bunt-wie-ein-regenbogen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spicy K\u00fcrbis-Curry mit Eat a Rainbow<\/a> (vegan, glutenfrei, laktosefrei, Industriezuckerfrei)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2017\/10\/09\/frei-von-und-knusprig-rustikale-brotstangen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rustikale Brotstangen<\/a> (vegan, glutenfrei, laktosefrei, Industriezuckerfrei)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2017\/10\/16\/veganes-schawarma-pfannenfladenbrot-mit-kuerbishummus-und-gebackenem-blumenkohl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pfannenfladenbrot mit K\u00fcrbis-Hummus und gebackenem Blumenkohl<\/a> (vegan, laktosefrei, Industriezuckerfrei)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2017\/08\/14\/rezept-antipasti-burger-mit-suesskartoffel-pommes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Antipasti-Burger<\/a> (vegetarisch, glutenfrei)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2017\/06\/09\/onigirazu-japanisches-sushi-sandwich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Onigirazu &#8211; japanisches Sushi-Sandwich<\/a> (vegan, laktosefrei, glutenfrei, Industriezuckerfrei)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2017\/01\/23\/perfekt-zur-tea-time-bananen-sonces\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bananen-Schoko-Scones<\/a> (vegan, laktosefrei, Industriezuckerfrei)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2016\/11\/07\/flohsamen-statt-weizenstaerke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Teek\u00fcchlein mit Flohsamenschalen<\/a> (glutenfrei, vegetarisch, Industriezuckerfrei)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2016\/09\/22\/huelsenfruechte-eiweiss-satt-fuer-jeden-geschmack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kichererbsenpasta-Salat mit Alblinsen<\/a> (vegan, glutenfrei, laktosefrei, Industriezuckerfrei)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2016\/08\/29\/rezepttipp-linsensalat-mit-heidelbeeren-und-staudensellerie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Linsensalat mit Heidelbeeren und Staudensellerie<\/a> (vegan, glutenfrei, laktosefrei, Industriezuckerfrei)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2016\/07\/31\/rezepttipp-rote-bete-burger-von-adaeze-wolf\/\">Rote Bete Burger<\/a> (vegan, laktosefrei und glutenfrei m\u00f6glich, vegetarisch)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2016\/07\/03\/wassermelonensalat-mit-minze-und-rucola\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wassermelonensalat mit Minze und Rucola<\/a> (vegan, glutenfrei, laktosefrei, Industriezuckerfrei)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2016\/04\/08\/good-life-bowl-mit-fruehlingsgemuese-quinoa-und-kichererbsen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Good Life Bowl mit Fr\u00fchlingsgem\u00fcse, Quinoa und Kichererbsen<\/a> (vegan, glutenfrei, laktosefrei, Industriezuckerfrei)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2016\/01\/07\/boah-buah-fruchtige-muesliriegel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fruchtige M\u00fcsli mit Buah Smoothie<\/a> (vegan, laktosefrei, Industriezuckerfrei, glutenfrei m\u00f6glich)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>N\u00f6 zu Frischhaltefolie<\/strong><\/p>\n<p>Was geh\u00f6rt zur Grundausstattung einer K\u00fcche? Ganz sicher keine Frischhaltefolie! Um Sch\u00fcsseln, Schalen und T\u00f6pfe mit Essensresten abzudecken kannst du einen Teller oder Topfdeckel verwenden. Oder ein Stofftuch, das mit Bienenwachs beschichtet ist. Diese T\u00fccher sind antibakteriell und wiederverwendbar. Darin kannst du auch Brot, Sandwiches, Obst, Gem\u00fcse (auch angeschnitten), K\u00e4se einwickeln.<\/p>\n<p>Durch deine Handw\u00e4rme werden die T\u00fccher elastisch und nachgiebig und lassen sich so um Sch\u00fcsselr\u00e4nder legen und schlie\u00dfen diese richtig ab. Au\u00dferdem kannst du so auch Lebensmittel einwickeln. Unter lauwarmen Wasser einfach absp\u00fclen, trocknen lassen und wiederverwenden.<\/p>\n<p>Solche Bienenwachst\u00fccher lassen sich mit Stoff, Jojoba\u00f6l und Bienenwachs auch selbst machen, aber du findest sie auch von unterschiedlichen Anbietern in Unverpacktl\u00e4den und online.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Reinigungsmittel<\/strong><\/p>\n<p>Wusstest du, dass du all deine <strong>Reinigungsmittel durch die Hausmittel Essig, Soda, Natron und Zitronens\u00e4ure ersetzen<\/strong> kannst? Das schont nicht nur die Umwelt, sondern spart auch noch Geld und schafft Platz im Putzschrank.<\/p>\n<p>Du musst daf\u00fcr nicht einmal deine Chemieb\u00fccher hervorkramen, versprochen. Hier sind zwei ganz einfache DIY-Putzmittel, mit denen du einsteigen kannst:<\/p>\n<p>Um die Toilette zu reinigen, gebe ich 1TL Natron und 1 TL Zitronens\u00e4ure (beides findest du im Reinigungsmittelregal in der Drogerie) in die Toilettensch\u00fcssel, lasse es aufsch\u00e4umen und einwirken und schrubbe mit der Klob\u00fcrste nach. Du kannst sogar <a href=\"https:\/\/www.smarticular.net\/wc-reiniger-tabs-aus-natron-und-zitronensaeure-selbst-herstellen\/\">WC-Reniger-Tabs aus diesen beiden Zutaten selbst machen.<\/a><\/p>\n<p>Natron ist auch ein toller Fleckenreiniger: Etwas Natron auf den Fleck geben, mit einigen Tropfen Wasser besprenkeln, aufsch\u00e4umen und einwirken lassen. Das Natron abklopfen und das Kleidungsst\u00fcck in die W\u00e4sche geben.<\/p>\n<p>Auch <strong>Orangen-Essigreiniger<\/strong> kannst du supereinfach <strong>selbst machen<\/strong>: Dazu gibst du Orangenschalen in ein gro\u00dfes, verschlie\u00dfbares Glas (geht auch mit einem Marmeladenglas o.\u00e4.) und f\u00fcllst das Glas mit Haushaltsessig auf. Solltest du Essigessenz nehmen, musst du die Essigessenz 1:1 mit Leitungswasser verd\u00fcnnen. Essig in Glasflaschen findest du im Supermarkt, aber eher in der Drogerie bei den Reinigungsmitteln. Verschlie\u00df das Glas und lass Essig und Orangenschalen ein paar Tage ziehen. Dann kannst du den selbstgemachten Essigreiniger (die Orangenschalen wegwerfen) in eine Spr\u00fchflasche f\u00fcllen und verwenden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Wiederverwertbare Putzlappen<\/strong><\/p>\n<p>Statt Wegwerfsp\u00fcllappen und -sp\u00fclschwamme, Einmalbodenwischt\u00fcchern und K\u00fcchenpapier kannst du waschbare Putz-, Sp\u00fcl- und Wischlappen verwenden. Wichtig ist dabei, dass die Lappen bei 60 Grad waschbar sind.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Waschbare Wattepads<\/strong><\/p>\n<p>Es gibt von inzwischen von vielen Anbietern Wattepads aus Stoff, die waschbar sind. Denn auch Wattepads geh\u00f6ren zu diesen Produkten, die es nur gibt, damit sie direkt nach dem Benutzen weggeworfen werden. Daf\u00fcr ist zum einen die verwendete Baumwolle viel zu kostbar und rohstoffintensiv bei der Herstellung und Wattepads sind auch in Plastik verpackt.<\/p>\n<p>Also sind waschbare Stoffpads zum Abschminken eine super Alternative. Man kann sie auch selbst n\u00e4hen und so zum Beispiel abgelegte T-Shirts (Baumwolle und Jersey eignen sich am besten) upcyclen.<\/p>\n<p>Leider habe ich noch keine L\u00f6sung f\u00fcr Nagellack gefunden. Hier verwende ich weiterhin Wattepads, tr\u00f6ste mich aber damit, dass ich mir nicht so oft die N\u00e4gel lackiere und daher nicht viele Wattepads verbrauche. Hast du hierf\u00fcr eine L\u00f6sung?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Stofftaschent\u00fccher<\/strong><\/p>\n<p>Ich muss sagen, davor habe ich mich auch etwas geziert. Weil es ein bisschen omam\u00e4\u00dfig ist, die gebrauchten Taschent\u00fccher dann im W\u00e4schekorb liegen, man tr\u00e4gt ein Taschentuch oft ja in der Hosentasche, &#8230; Inzwischen habe ich sehr omam\u00e4\u00dfige Taschent\u00fccher mit Spitze in einem Second Hand-Shop gekauft und von meiner Oma bekommen. Im W\u00e4schekorb liegt immer ein Extra-W\u00e4schenetz f\u00fcr meine Stoffpads und Taschent\u00fccher. Und Papiertaschent\u00fccher tr\u00e4gt man ja auch oftmals in der Hosentasche mit sich herum, weil man sie nicht nach einem Mal Schneuzen direkt wegwirft. Also das Hygiene-Argument zieht nur bedingt.<\/p>\n<p>Was mich vollends von Stofftaschent\u00fcchern \u00fcberzeugt hat: In Papiertaschent\u00fcchern sind Kunststoffe zugesetzt, die sie rei\u00dffester und haltbarer machen. Somit sind sie auch nicht kompostierbar.<\/p>\n<p>Die Umstellung auf Stofftaschent\u00fcchern fiel kaum schwer. Sie sind zwar nicht so weich und anschmiegsam wie Papiertaschent\u00fccher, aber da hilft kurzes B\u00fcgeln nach dem Waschen und Trocknen. Aber ich hatte auch noch keine starke Erk\u00e4ltung seither, da ist es nat\u00fcrlich interessant, ob es dann zu Taschentuchengp\u00e4ssen oder einer besonders roten Nase kommt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lass den Strohhalm weg<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Manchmal kann man sich schon wundern, in welchen Getr\u00e4nken sich ein Strohhalm verbirgt: Latte Macchiato, Limo-Flaschen, Saft, &#8230; Wie auch der Coffe to go-Becher, wird ein Strohhalm maximal eine halbe Stunde lang genutzt, bevor er wieder entsorgt wird. Die EU-Kommission ber\u00e4t sogar aktuell dar\u00fcber, Strohhalme zu verbieten. Bevor es soweit kommt, bitte doch bei deiner n\u00e4chsten Getr\u00e4nkebestellung einfach darum, dass der Strohhalm weggelassen wird.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Plastik- und Einweggeschirr<\/strong><\/p>\n<p>Wenn &#8222;Jute-statt-Plastik&#8220; die Mutter aller Plastikfreitipps ist, m\u00fcsste das Thema Einweggeschirr die Oma der M\u00fcllvermeidungsstrategien sein. Klar, es ist praktisch: Du triffst dich mit deinen Freunden im Park oder im Kleingarten zum Grillen. Dort kann man nicht Absp\u00fclen und auch der Transport von Geschirr ist wom\u00f6glich schwierig.<\/p>\n<p>Vielleicht kann sich eine Person f\u00fcr das Geschirr und Besteck verantworklich f\u00fchlen. Das benutzte Geschirr kann gestapelt in einen Klappkorb\/W\u00e4schekorb gestellt werden und dann daheim direkt in die Sp\u00fclmaschine wandern. Entweder bringt sich jeder selbst Getr\u00e4nke mit oder wiederum jemand bringt eine Kiste Limo (in Glasflaschen) oder Bier mit.<\/p>\n<p>Und ganz wichtig ist nat\u00fcrlich eine M\u00f6glichkeit, um M\u00fcll, der ja doch immer unweigerlich entsteht, wieder mitzunehmen oder vor Ort im M\u00fclleimer zu entsorgen. Aber du kennst ja wahrscheinlich auch diese sommerlichen Wochenenden im Park, an denen alle M\u00fclleimer heillos vollgestopft sind. Darum sollte auch eine (Papier-) M\u00fcllt\u00fcte zum Inventar der Sommerfete geh\u00f6ren.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Das waren 18 Tipps, um plastikfreier zu leben und M\u00fcll zu reduzieren. Was sagst du dazu &#8211; glaubst du, ein oder mehrere Ideen sind f\u00fcr dich umsetzbar? Oder hast du weitere Tipps und Ideen, um Plastik zu vermeiden? Dann erz\u00e4hl uns gerne in den Kommentaren davon.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ich w\u00fcnsche dir Sch\u00f6nes<\/p>\n<p>Natalie<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>P.S.: M\u00f6chtest du dir diesen Beitrag f\u00fcr sp\u00e4ter merken? 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M\u00fcll vermeiden, plastikfrei einkaufen, Lebensmittel unverpackt einkaufen.\" width=\"564\" height=\"1410\" srcset=\"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Plastikfrei-leben_Tipps-verpackungsfrei-einkaufen_veggiefreivon-blog.jpg 564w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Plastikfrei-leben_Tipps-verpackungsfrei-einkaufen_veggiefreivon-blog-120x300.jpg 120w, https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Plastikfrei-leben_Tipps-verpackungsfrei-einkaufen_veggiefreivon-blog-410x1024.jpg 410w\" sizes=\"auto, (max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-2171\" class=\"wp-caption-text\">18 Tipps rund um plastikfrei einkaufen, M\u00fcll vermeiden, verpackungsfrei Lebensmittel einkaufen. Blog Veggie und frei von<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2050 wird es voraussichtlich mehr Plastikm\u00fcll in den Ozeanen geben als Lebewesen. 30.000.000 t Kunststoff landen j\u00e4hrlich im Meer, die Millionen Fische, Schildkr\u00f6ten, V\u00f6gel und anderen Lebewesen, die daran verenden, hat bislang niemand z\u00e4hlen k\u00f6nnen. Wir haben Mikroplastik in unseren&#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2018\/05\/09\/frei-von-plastik-18-tipps-die-du-sofort-umsetzen-kannst\/\">Weiterlesen &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":2161,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[24,30,25,187,242,189,213],"class_list":["post-2151","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","tag-einkauf","tag-einkaufen","tag-frei-von","tag-nachhaltigkeit","tag-plastikfrei","tag-plastiktueten","tag-tipps"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/2018_03_22_Natalie_Holunderweg18_111.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2151","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2151"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2228,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2151\/revisions\/2228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}