{"id":691,"date":"2016-01-07T14:50:28","date_gmt":"2016-01-07T13:50:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.veggie-freivon.de\/?p=691"},"modified":"2015-12-09T15:45:05","modified_gmt":"2015-12-09T14:45:05","slug":"boah-buah-fruchtige-muesliriegel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.veggie-freivon.de\/index.php\/2016\/01\/07\/boah-buah-fruchtige-muesliriegel\/","title":{"rendered":"Buah Smoothie – Fruchtige M\u00fcsliriegel"},"content":{"rendered":"

Die Feiertage sind \u00fcberstanden, das neue Jahr ist frische sieben Tage alt.\u00a0Und nach\u00a0der weihnachtlichen Dauer-V\u00f6llerei w\u00fcnscht man sich nichts sehnlicher als leichte und gesunde Kost. Das Rezept f\u00fcr fruchtige M\u00fcsliriegel<\/strong>, das uns Jessica und Daniel vom Berliner Start-Up buah<\/strong> zur Verf\u00fcgung gestellt haben, kommt also gerade recht!<\/p>\n

Zutaten f\u00fcr ca. 6 St\u00fcck:<\/strong>
\n100 g Haferflocken
\n50 g N\u00fcsse (z.B. Haseln\u00fcsse)
\n50 g Margarine
\n50 g Buah Smoothie Energy B\u00e4r<\/a>
\n3 EL Sojamehl
\n7 EL unges\u00fc\u00dfter Sojadrink
\n2 EL Agavendicksaft
\n1 Prise Salz
\n1 Prise Zimt<\/p>\n

Zur Verzierung:<\/strong>
\n50\u00a0g Zartbitterschokolade<\/p>\n

Und so geht’s:<\/strong><\/p>\n

Die Haferflocken mit den N\u00fcssen, Fr\u00fcchten und dem Sojamehl in einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel gut vermischen. Anschlie\u00dfend alle weiteren Zutaten hinzuf\u00fcgen und zu einer geschmeidigen Masse verr\u00fchren. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech zu einem Quadrat formen (ca. 16 x 16 cm) und bei 160\u00b0C Hei\u00dfluft (180\u00b0C Ober-\/Unterhitze) 15 – 20 Minuten backen, bis die Riegel goldgelb sind.
\nDie noch warme Messe in ca. 2,5 cm breite St\u00fccke schneiden und nach Belieben mit Zartbitterschokolade verzieren. Die M\u00fcsliriegel lassen sich in einer luftdicht verschlossenen Dose ca. 1 Woche aufbewahren.<\/p>\n

\"SMH_15_VFV_W_045\"<\/a>\u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

Alle, die neugierig geworden sind, k\u00f6nnen sich im Shop<\/a><\/strong> von buah<\/strong> umsehen. Mit dem Codewort twenty4you<\/strong> gibt’s f\u00fcr euch au\u00dferdem einen kleinen Rabatt auf eure Bestellung!<\/p>\n

Wir freuen uns darauf, buah<\/strong> auf der Messe wieder bei uns begr\u00fc\u00dfen zu d\u00fcrfen!<\/p>\n

– Sina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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